chia beneficios

Estudios y hechos verídicos con relación a los beneficios de las semillas de chia

Estudios y hechos verídicos de los beneficios de las semillas de chia con relación a omega 3, proteína, diabetes, adelgazar, como perder la barriga, nutrición, fibra, triglicéridos y cardiovascular enfermedades

 

Hay tantos escritos sobre las semillas de chia y sus beneficios, como Ingeniero de Alimentos e Investigador es mi deber comprobar lo que realmente es cierto acerca de las semillas de chía. El por qué le llaman un súper alimento y las afirmaciones científicas sobre la chia y sus beneficios son realmente

ciertas? el siguiente es un estudio relacionado con:

 

Chia y omega 3 y omega 6

Las semillas de chía definitivamente tienen un impacto positivo en su omega-3 y 6 ácidos grasos.

Esto es muy importante debido a que estos ácidos disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, en la prevención del cáncer y en la reducción de los niveles de cortisol.

 

Proteína

Se ha encontrado que las semillas de chía son una excelente fuente de proteína completa. Este perfil de aminoácidos es casi perfecto para que su cuerpo pueda hacer pleno uso de la proteína en las semillas. La proteína es muy importante para todo tipo de beneficios para la salud. Las personas que se concentraron en la pérdida de peso o en controlar su peso están conectadas directamente a su ingesta de proteínas.

 

Diabetes

La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo es incapaz de producir insulina que resulta en altos niveles de glucemia. La diabetes es la principal causa de insuficiencia cardíaca y de accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, ceguera y amputaciones. Al comer semillas de chia se tiene niveles de insulina más bajos, una reducción de azúcar en la sangre y una reducción de la grasa corporal, especialmente en beneficio de la diabetes en pacientes tipo 2.

 

Adelgazar

En la vida de hoy la pérdida de peso se ha convertido en un problema mayor. La obesidad causa complicaciones muy graves como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Las semillas de chía con su fibra y su capacidad única para formar un gel resulta ser de gran ayuda en la pérdida de peso.

 

perder la barriga

La grasa del vientre no es, por definición, muy estética, sino que también es perjudicial para el sistema. La grasa del vientre aumenta la resistencia a la insulina, que causa el colesterol alto, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. La fibra presente en las semillas de chia crea un gel muy viscoso que prolonga la liberación de los azucares de los alimentos, nos da como resultado mas energía y menos antojos de comidas.

 

Nutrición

La semilla de chía es sin duda una de las mejores fuentes del mundo de varios nutrientes importantes, caloría por caloría.

 

Fibra

La fibra es éxito en varias formas diferentes, tales como la reducción de las probabilidades de cáncer de colon, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón, mejorar el metabolismo del cuerpo, lo que implica la presión arterial alta, alto nivel de insulina y el riesgo de diabetes. Fibra estabiliza el proceso del cuerpo de descomponer los alimentos en azúcares, que se traducen en azúcar en la sangre más estables. Las fibras también hace que nos sintamos llenos haciéndonos comer menos. Desde un estadounidense promedio consume sólo 15 gramos de fibra dietética al día, mientras su diario necesitan sus 30 - 35 gramos, las semillas de chía son una fuente fácil de necesidad diaria de fibra dietética.

 

Triglicéridos

Several different studies show that chia seeds have a positive effect in a reduction in serum triglicérido levels directly and also indirectly thru its high content of fibers.

 

Varios estudios diferentes mostrar que las semillas de chía tienen un efecto positivo en una reducción en los niveles de triglicéridos en suero directamente y también indirectamente a través de su alto contenido de fibras.

 

Enfermedades cardiovasculares y salud del corazón

La enfermedad coronaria es una causa muy importante y cada vez mayor para la muerte y tanto en los Estados Unidos y Europa. La ingesta de semillas de chía tiene un impacto positivo sobre la enfermedad cardiaca coronaria en diferentes maneras. En primer lugar, a través de su fibra que tiene un impacto positivo en el síndrome metabólico, además de la fibra, las semillas de chía contienen la mayor concentración de omega-3 alfa-linolénico, que tiene un impacto directo en su salud cardiovascular. Las semillas de Chia también disfrutan de un efecto de adelgazamiento de la sangre y disfrutan de un índice glucémico bajo. Varios estudios muestran que las semillas de chía también reducen la presión arterial y disminuir la reducción del colesterol triglicéridos, LDL total y aumentan el colesterol saludable.

american diabetes association

 

diabetes research institute

 

diabetic connect

 

journal of agricultural and food chemistry

 

 

doc's opinion

 

ncbi

 

asn

        

 

info@chia-direct.com

 

home

quien es chia-direct.com

historia

 

comprar online

 

chia recetas

beneficios de salud

datos de nutrición

comparada con otras semillas

contraindicaciones

bajar de peso

noticias

 

cultivar granos

procesar y calidad

chia orgánica

venta por mayor

calidad de granos

oferta especial

semillas chia precios comparados

oportunidades de negocio

 

videos

galería de imágenes

 

hechos verídicos y estudios de los beneficios de chia con omega 3, nutrición, fibra, triglicéridos, proteína, como perder la barriga, cardiovascular enfermedades, diabetes, y adelgazar

vea mas en el sitemap